DROPSET - WISSENSCHAFTLICHE FORSCHUNG

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Dropset zu mehr Muskelwachstum führen kann. Unsere Dropset-Pins bringen diese Methode auf die nächste Stufe! Lesen Sie mehr über die Forschung von Fink et al. und Ozaki et al. unten.

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DIE WISSENSCHAFT HINTER DROPSETS

Schnelleres Muskelwachstum in kürzerer Zeit

Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, dass Dropsets und Dropset-Pins zu einem verstärkten Muskelwachstum beitragen. Darüber hinaus bietet ein Drop-Set erhebliche Vorteile für diejenigen, die nur wenig Zeit für ein vollständiges Training haben.

Vergleichsstudien, wie die vom Wissenschaftler Brad Schoenfeld diskutierte, zeigen, dass Teilnehmer, die Drop-Sets verwenden, in kürzerer Zeit ein deutlich stärkeres Muskelwachstum verzeichnen als Teilnehmer, die traditionelle Sets mit vergleichbarem Trainingsvolumen durchführen ( Fit.nl, 2025 ; OnePeloton, 2025 ).

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ERSTAUNLICHE ERGEBNISSE!

Dropset für mehr Muskelwachstum

Aktuelle Studien von Fink et al . und Ozaki et al . bestätigen die Wirksamkeit von Dropsets für einen beeindruckenden Muskelzuwachs.

In nur sechs Wochen zeigten die Teilnehmer der Dropset-Gruppe, die eine Trizeps-Pushdown-Übung durchführten, fast doppelt so viel Wachstum im Vergleich zur Gruppe, die traditionelle Sets durchführte. Bizeps-Curl-Protokolle zeigten ähnliche Ergebnisse. Erwägen Sie Drop-Sets für effizientere Trainingseinheiten ( PMC, 2023 ; Men's Health, 2025 ).

Die Dropset-Pins für noch mehr Muskelaufbau

Entdecken Sie unsere innovativen PUMPSETZ - DROPSET PINS , das ultimative Werkzeug, um die Vorteile von Drop-Sets auf die nächste Stufe zu heben. Mit diesen cleveren Tools können Sie das Gewicht schnell und einfach anpassen und so die Erholungszeit zwischen dem Absenken des Gewichts während eines Drop-Sets minimieren.

Was macht unsere Dropset-Pins einzigartig ? Stufenlose Gewichtsanpassungen maximieren die Intensität Ihres Trainings . Dies führt zu einer höheren Muskelspannung und stimuliert Ihre Muskeln effektiv für optimales Wachstum ( FitSociety, 2025 ).

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Gymsetz

PUMPSETZ | DROPSET PINS

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Größe

7,8 mm: für Technogym, Life Fitness, Precor, Cybex, Gym80, Lexco, Panatta usw.

9,5 mm: für Matrix, Life Fitness, Hammer Strength, Intenza, Imprecor, Nautilus, Start Trac, BH Fitness, Atlantis, Hoist usw.

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NOCH NICHT ÜBERZEUGT?

QUELLEN

Fit.nl. (2025). Was sind Dropsets? . Abgerufen von https://www.fit.nl/drop-sets

Ein Peloton. (2025). Die Wissenschaft der Dropsets . Abgerufen von https://www.onepeloton.com/blog/drop-set

PMC. (2023). . Abgerufen von https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10390395/

Männergesundheit. (2025). Wie Dropsets Ihren Muskelaufbau beschleunigen . Abgerufen von http://menshealth.com/uk/building-muscle/a44781865/drop-sets/

FitSociety. (2025). Dropsets für Kraft- und Muskelwachstum . Abgerufen von https://www.fitsociety.nl/fitness/drop-sets/

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